Monday, October 22, 2012

减肥的秘诀


有很多。不过最享受的,就是培养一张挑食的嘴。

要吃,只选美食,不然宁愿饿着肚子,也不随便乱塞垃圾。

听起来不可思议。很多“瘦人”给人食量大,可是有“优良因子”,所以怎么吃也不会发胖的印象。其实未必。仔细观察,不发胖的人对吃有一种非常认真的态度,秉持一种欣赏并追求美食的原则。

吃,是一个放松的时段,甚至是让心情沉淀的过程,所以要吃的好。好的定义,不在于山珍海味,昂贵的食材,而是,味道的纯粹释放。这常常取决于个人口味的偏好,成长的背景,味觉的记忆,都会影响一个人对美食的诠释。

真正喜欢美食的人,一定会懂得量的控制。因为,浅尝辄止,七分饱,方能为食物的味道预留一个回味的余地。过饱的状态对美食是一种浪费,因为超出负荷,不只是无以应付的胃要承担过满的重量,味蕾也会被模糊。

被降级。

5 comments:

tcp said...

看橄欖們好像在竊竊私語^^
格魯吉亞?

btw,妳這個是站在妳的立場說喔~
我們不是有個阿姨也算是美食家嗎?
可體重總控制不來喔

Kah Yeim Teh said...

马德里。Mercado San Miguel,我在TA写了评论的,现在马德里排名第一噢。

哈,厨艺好的人,不一定是美食家呢。有没有赞同?Lol

tcp said...

哈,我贊同的只是「不能一概而論」
你看到的美食家都很瘦嗎?

Kah Yeim Teh said...

又没有认识美食家,呵呵。

nancy gamal said...

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